CLASSES DE IOGA, per a nins i adults.
Treballarem en grups petits, per poder personalitzar més els continguts de les classes.
Estructura de la classe:
- Primer preparem el cos amb una sèrie d'exercissis.
- Després, treballem flexions i extensions del tronc, exercissis de lateralització, postures invertides, torsions i pranayamas (exercicis de respiració)
- Finalment, relaxació i calma per tot el cos i la ment.
Les sessions tenen una durada d'una hora.
Es realitzen en un entorn tranquil i natural.
Podria definir un estil concret de ioga, però no en sentiria identificada, m'agrada agafar idees diverses, principalment de Hatha ioga, Astanga ioga i Vinyasa ioga.
Treballarem en grups petits, per poder personalitzar més els continguts de les classes.
Estructura de la classe:
- Primer preparem el cos amb una sèrie d'exercissis.
- Després, treballem flexions i extensions del tronc, exercissis de lateralització, postures invertides, torsions i pranayamas (exercicis de respiració)
- Finalment, relaxació i calma per tot el cos i la ment.
Les sessions tenen una durada d'una hora.
Es realitzen en un entorn tranquil i natural.
Podria definir un estil concret de ioga, però no en sentiria identificada, m'agrada agafar idees diverses, principalment de Hatha ioga, Astanga ioga i Vinyasa ioga.
Truca 617 11 07 74
Yoga Inca Mallorca
0 comments:
Publicar un comentario