Quines fruites o verdures són de temporada cada mes de l'any?

Frutas y verduras para el mes de enero

• kiwi
• limón
• mandarina
• manzana
• naranja
• pera
• piña
• plátano

• acelga
• ajo
• alcachofa
• apio
• berenjena
• brócoli
• calabacín
• col lombarda
• coliflor
• endibia
• escarola
• espinacas
• guisantes
• haba
• lechuga
• pimiento
• puerro
• rábano
• remolacha
• repollo
• zanahoria

Frutas y verduras para el mes de febrero

• fresa / fresón
• kiwi
• limón
• mandarina
• manzana
• naranja
• pera
• piña
• plátano

• acelga
• ajo
• alcachofa
• apio
• berenjena
• brócoli
• calabacín
• col lombarda
• coliflor
• endibia
• escarola
• espinacas
• guisantes
• haba
• lechuga
• pimiento
• puerro
• rábano
• remolacha
• repollo

Frutas y verduras para el mes de marzo

• fresa / fresón
• kiwi
• limón
• mandarina
• manzana
• naranja
• pera
• plátano

• acelga
• ajo
• alcachofa
• apio
• berenjena
• brócoli
• calabacín
• col lombarda
• coliflor
• endibia
• espárragos
• espinacas
• guisantes
• haba
• lechuga
• pimiento
• puerro
• rábano
• remolacha
• repollo

Frutas y verduras para el mes de abril

• cereza
• fresa / fresón
• limón
• manzana
• naranja
• níspero
• pera
• plátano

• acelga
• ajo
• berenjena
• brócoli
• calabacín
• calabaza
• cebolla
• coliflor
• espárragos
• espinacas
• lechuga
• nabo
• pepino
• pimiento
• puerro
• rábano
• remolacha
• repollo

Frutas y verduras para el mes de mayo

• albaricoque
• cereza
• fresa / fresón
• limón
• manzana
• melocotón
• níspero
• pera
• plátano

• ajo
• calabacín
• calabaza
• cebolla
• espárragos
• espinacas
• lechuga
• nabo
• pepino
• pimiento
• puerro
• rábano
• remolacha
• repollo
• zanahoria

Frutas y verduras para el mes de junio

• aguacate
• albaricoque
• cereza
• ciruela
• frambuesa
• limón
• manzana
• melocotón
• melón
• pera
• plátano
• sandía

• ajo
• calabacín
• calabaza
• cebolla
• judías verdes
• lechuga
• nabo
• pepino
• pimiento
• rábano
• remolacha
• tomate
• zanahoria

Frutas y verduras para el mes de julio

• aguacate
• albaricoque
• cereza
• ciruela
• frambuesa
• higo
• limón
• manzana
• melocotón
• melón
• pera
• plátano
• sandía

• ajo
• calabacín
• calabaza
• cebolla
• judías verdes
• lechuga
• nabo
• pepino
• pimiento
• rábano
• remolacha
• tomate
• zanahoria

Frutas y verduras para el mes de agosto

• aguacate
• albaricoque
• ciruela
• frambuesa
• higo
• limón
• mango
• manzana
• melocotón
• melón
• membrillo
• pera
• plátano
• sandía

• ajo
• calabacín
• calabaza
• cebolla
• judías verdes
• lechuga
• nabo
• pepino
• rábano
• remolacha
• tomate
• zanahoria 

Frutas y verduras para el mes de septiembre

• aguacate
• granada
• higo
• limón
• mango
• manzana
• melocotón
• melón
• membrillo
• pera
• plátano
• uva

• ajo
• calabaza
• cebolla
• espinacas
• lechuga
• nabo
• pepino
• puerro
• rábano
• remolacha
• repollo
• tomate
• zanahoria

Frutas y verduras para el mes de octubre

• aguacate
• caqui
• chirimoya
• granada
• kiwi
• limón
• mango
• manzana
• pera
• plátano
• uva

• acelga
• ajo
• berenjena
• calabaza
• cebolla
• endibia
• espinacas
• lechuga
• nabo
• pepino
• pimiento
• puerro
• rábano
• remolacha
• repollo
• zanahoria

Frutas y verduras para el mes de noviembre

• caqui
• chirimoya
• granada
• kiwi
• limón
• mandarina
• mango
• manzana
• naranja
• pera
• plátano
• uva

• acelga
• ajo
• alcachofa
• apio
• berenjena
• brócoli
• calabacín
• calabaza
• col lombarda
• coliflor
• endibia
• escarola
• espinacas
• guisantes
• lechuga
• nabo
• pimiento
• puerro
• rábano
• remolacha
• repollo
• zanahoria

Frutas y verduras para el mes de diciembre

• caqui
• chirimoya
• kiwi
• limón
• mandarina
• manzana
• naranja
• pera
• piña
• plátano
• uva

• acelga
• ajo
• alcachofa
• apio
• berenjena
• brócoli
• calabacín
• col lombarda
• coliflor
• endibia
• escarola
• espinacas
• guisantes
• lechuga
• nabo
• pimiento
• puerro
• rábano
• remolacha
• repollo
• zanahoria

Las frutas y verduras son fundamentales en una alimentación saludable; aportan vitaminas, minerales, fibra… Se deben consumir a diario y nada mejor que ir variando su consumo en función de lo que naturaleza nos ofrece para disfrutar de todos sus beneficios y de su buen sabor, sobre todo si son de temporada.
Espero que este calendario te resulte útil en este año que comienza para el que te deseo, por encima de todo, que lo empieces y lo termines con salud y bienestar.


http://www.alimentatubienestar.es/frutas-y-verduras-de-temporada-para-cada-mes-del-ano/