CLASSES DE IOGA, per a nins i adults. Treballarem en grups petits, per poder personalitzar més els continguts de les classes. Estruct...

Ioga Llibertat: CLASSES DE IOGA, per a nins i adults.


CLASSES DE IOGA, per a nins i adults.

Treballarem en grups petits, per poder personalitzar més els continguts de les classes.

Estructura de la classe:
- Primer preparem el cos amb una sèrie d'exercissis.
- Després, treballem flexions i extensions del tronc, exercissis de lateralització, postures invertides, torsions i pranayamas (exercicis de respiració)
- Finalment, relaxació i calma per tot el cos i la ment.

Les sessions tenen una durada d'una hora.

Es realitzen en un entorn tranquil i natural.

Podria definir un estil concret de ioga, però no en sentiria identificada, m'agrada agafar idees diverses, principalment de Hatha ioga, Astanga ioga i Vinyasa ioga.

Truca 617 11 07 74


Yoga Inca Mallorca